रीसेट

रीसेट एक स्व-चिकित्सा डायरी ऐप है जो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) पर आधारित है, जिसका उद्देश्य 11-सप्ताह की मार्गदर्शक स्व-चिकित्सा योजना के माध्यम से उपयोगकर्ताओं को चिंता में सुधार करने में मदद करना है। यह ऐप नवीनतम शोध निष्कर्षों को जोड़ता है, सीबीटी डायरी अभ्यासों की एक श्रृंखला प्रदान करता है, जिससे उपयोगकर्ता अपनी सोच के तरीके को बदलने के लिए विशिष्ट चिंता के बारे में प्रश्नों के उत्तर दे सकते हैं। इसके अलावा, रीसेट व्यक्तिगत समर्थन संकेत प्रदान करता है, जो उपयोगकर्ताओं को स्व-चिकित्सा अभ्यास को बेहतर ढंग से करने में मदद करता है। यह ऐप मोमेंट ऐप्स द्वारा विकसित किया गया है और उन उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त है जो स्व-निर्देशित तरीके से अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं।